[SBS 모닝와이드] 맨발 걷기의 효과는? – 재활의학과 류병주 과장 출연 바로보기 ◀◀◀◀◀◀◀
SBS 모닝와이드 3부 ‘화제’ 코너 (2023년 8월 8일 방송)
맨발 걷기는 신발이 충격을 흡수하지 않기 때문에 하지의 근육을 더 많이 사용하게 되어 혈액의 점성을 낮춰주고 혈류 속도 개선에 도움을 줍니다.
혈액순환을 증가시켜 심혈관 질환과 뇌혈관 질환 즉 뇌졸중을 예방하는데 도움을 줍니다.
제2의 심장이라고 불리는 발에는 모세혈관이 밀집되어 있습니다.
맨발로 걸으며 모세혈관을 자극하면 혈관이 확장되고 혈류가 증가되어 혈약순환이 원활해집니다.
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